da palestra athletic club | 11, Ago, 2017 | Attività Palestra
L’Athletic Club affiliata alla Federazione Ginnastica d’Italia aprirà i corsi di Ginnastica Artistica femminile unitamente alla Ginnastica Ritmica, all’Aerobica, al Pilates e al Judo.
Per info e iscrizioni chiamare al numero 3245425105
Sede di Giarre – Orari
Corso propedeutico alla ginnastica – Progetto Educazione alimentare e Socializzazione
Martedì e Giovedì:
- 17.00 – 18.30 dai 3 anni ai 6 anni
Corso Ginnastica
Lunedì Mercoledì e Venerdì:
- 15.30 – 16.30 dai 7 anni ai 10 anni
- 16.30 – 17.30 dagli 11 anni in su
DIRETTORE TECNICO:
Prof. Maurizio Ferullo
INSEGNANTE:
Sframeli Marilisa
da palestra athletic club | 26, Lug, 2017 | Eventi e notizie
La S.S.D. Athletic Club affiliata alla Federazione Ginnastica d’Italia cerca per la sede di Giarre istruttori per le attività di: Fitness – Aerobica (corsi mattutini e pomeridiani) e istruttori di Pilates (corsi mattutini e pomeridiani) in possesso di titolo rilasciato dalla Federazione Ginnastica d’Italia o da Ente di Promozione Sportiva o con qualifica rilasciata da altre Federazioni.
Inviare Curriculum Vitae al seguente indirizzo: info@silviasciuto.com/athletic
Per chiarimenti si rimane a disposizione al numero: 3245425105
da palestra athletic club | 1, Feb, 2017 | Attività Palestra
La Ginnastica Ritmica, assieme alla raffinata qualità del controllo motorio, esalta la capacità di espressione e l’eleganza del gesto tecnico, sollecita le capacità coordinative sia di carattere generale, che specifico per il raggiungimento di abilità peculiari a corpo libero e nell’uso degli attrezzi, mantenuti sempre in movimento. Fune, cerchio, palla, clavette e nastro sono gli attrezzi della ginnastica ritmica, detti anche “piccoli attrezzi” in contrapposizione ai “grandi attrezzi” fissi della ginnastica artistica.
La Ginnastica Ritmica è una disciplina esclusivamente femminile: favorisce lo sviluppo armonico corporeo l’improvvisazione, la creatività e la libera espressione del corpo; rafforza la muscolatura; migliora la postura, l’equilibrio e la mobilità articolare; sviluppa i movimenti coordinativi, le capacità motorie in modo multilaterale, il senso del ritmo e la musicalità; rende l’atleta capace di esprimere eleganza, armonia, elasticità e leggerezza.
Le ginnaste dai 3 ai 5 anni partecipano al progetto: “ Educazione alimentare e Socializzazione”
ORARI FIUMEFREDDO 2017/18
Lunedì – Mercoledì – Venerdì
Ore 17,00 – 21,00
ORARI GIARRE 2017/18
Lunedì – Mercoledì – Venerdì
17,30 – 18,30 > Ritmica III corso
18,30 – 19,30 > Ritmica IV corso
19,30 – 20,30 > Ritmica Master
Martedì – Giovedì
17.00 – 18,30 > Ritmica I corso Progetto educazione alimentare e socializzazione (3-5 anni)
18,00 – 19,30 > Ritmica II Corso
DIRETTORE TECNICO:
Ins. Urzì Giovanna
INSEGNANTI:
Gullotta Rossella
Pappalardo Debora
Scoglio Ramona
da palestra athletic club | 1, Gen, 2017 | Attività Palestra
Il Pilates è una ginnastica che incoraggia l’uso della mente è per controllare i muscoli, per migliorare le proprie performances, acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale, rinforzare i muscoli del piano profondo del tronco, con un programma di esercizi che si concentrano sui muscoli posturali.
Il Benessere Psicofisico è:
Ginnastica Antalgica (contro il dolore);
Antistress (rilassamento e benessere fisico);
Compensatoria allo stile di vita e ambientale (per essere se stessi, stabilire relazioni, imparare a esprimere emozioni in maniera naturale);
Catartica (emissione e condivisione della storia personale in gruppo);
Strutturale (l’identità e l’io corporeo);
Relazionale (noi esistiamo in quanto corpo tra corpi dinamici).
ORARI FIUMEFREDDO 2017/18
Lunedì – Mercoledì – Venerdì
16.00 – 17.00
INSEGNANTE Urzì Giovanna
ORARI GIARRE 2017/18
Martedì – Giovedì
19.30 – 20.30
INSEGNANTE Dott. Giovanni Maugeri
da palestra athletic club | 1, Gen, 2017 | Attività Palestra
La GINNASTICA AEROBICA si basa sul “coordinamento tra i movimenti, eseguiti a tempo di musica, e il ritmo respiratorio”, in voga dai primi anni ‘70 diventa “disciplina sportiva” a tutti gli effetti a partire dai primi anni ‘80.
Uno degli obiettivi della Federazione Ginnastica d’Italia è quella di “preparare” gli atleti per la partecipazione ai campionati organizzati dalla FIG e dall’UEG.
Gli esercizi sono eseguiti a corpo libero con accompagnamento musicale.
Se dovessimo definire quest’attività sicuramente metteremmo in risalto una delle caratteristiche principali: aerobica come disciplina musicale.
Infatti è la musica una delle protagoniste che determina con una certa consistenza il lavoro in palestra. Ci si dedica così alla formazione atletica degli atleti e alla loro preparazione “ritmica” per portarli alla massima performance durante la gara.
La preparazione alle competizioni ha come obiettivo quello di: eseguire una routine di ginnastica aerobica con accompagnamento musicale, utilizzando schemi di movimenti aerobici di alta intensità, attingendo dai passi base della ginnastica aerobica tradizione, inserendo all’interno della routine difficoltà di un certo livello scelte per ogni categoria, creando transizioni e collegamenti originali, creativi e vari in modo da unire senza soluzione di continuità una routine di gara.
Oggi il mondo della ginnastica “aerobica” vede moltissimi appassionati, tra coloro che dell’aerobica ne fanno solo un mezzo per il “benessere fisico”, oltre a chi si dedica con passione alla disciplina ai massimi livelli sportivi.
ORARI FIUMEFREDDO 2017
Lunedì – Mercoledì – Venerdì
09.00 – 10.00
Martedì – Giovedì
19.30 – 21.00
Insegnante Urzì Claudia
ORARI GIARRE 2017
Martedì – Giovedì
17.00 – 18.00
18.00 – 19.00
Insegnante Daniele Greco
